Если пятки трескаются…

Кожа ног, в том числе и пяточек, требует не меньшей заботы и ухода, чем кожа лица. Особенно болезненная и неприятная проблема – это образование на пятках трещин. Такое явление негативно по многим причинам. Это некрасиво смотрится, это причиняет болезненные ощущения, есть риск, что в трещину попадет грязь и вызовет воспаление. Запущенные трещины, если их не лечить, становятся все глубже, и потом с ними уже сложнее справиться. Но все поправимо. Можно ухаживать за пятками, даже если нет денег на дорогостоящие средства, процедуры и посещения салонов. На помощь придут традиционные народные способы ухода за ногами. Разумеется, придется выделить немного времени на ежедневный уход за кожей стоп. Но результат в виде гладких здоровых пяточек с эластичной кожей стоит того.

Причины появления трещин

Из-за чего же возникает такая проблема, как потрескавшаяся кожа пяток? Все начинается с просто сухой кожи, и на этом этапе мало кто обращает на это внимание и начинает заботиться о пяточках. Постепенно проблемы усугубляются, возникают трещины. Они бывают одиночные и глубокие, а могут покрывать всю пятку мелкой сеткой. В трещины попадает грязь, загрубевшая кожа закрашивается, приобретает неопрятный вид, ноги выглядят так, как будто они грязные.

Причин, из-за которых возникают сухость кожи стоп и трещины, существует много. Это может быть и просто недостаток витаминов, таких важных для кожи, как E или A. Могут стать причиной трещин и различные грибковые инфекционные заболевания. Порой даже неудобная обувь, некачественная или подобранная не по размеру, вызывает постоянное трение кожи и приводит к загрубению и растрескиванию стоп. В некоторых случаях проблемы с кожей на пятках сигнализируют о наличии проблем со здоровьем, заболеваний. Например, заболевания щитовидной железы или диабет.

Проблему всегда легче предупредить, и в данном случае профилактикой трещин будет содержание ног в чистоте, регулярная смена носков, ношение удобной обуви, использование питательного крема для стоп и специальной терки или пемзы для пяток. 

Если же трещины все же образовались, с ними тоже можно справиться. Придется придерживаться двух важных принципов при лечении трещин: регулярность и продолжительность. За три дня застарелые глубокие трещины вылечить не получится, придется настроиться на более длительный срок. Но при ежевечернем уходе за ножками можно будет наблюдать положительный результат уже спустя неделю. 

Вероятно, придется испробовать не один способ, прежде чем наступит улучшение. Кому-то лучше помогут, например, мази, а кому-то - ванночки для ног.

Ванночки против трещин

Прежде чем делать ванночку, нужно просто помыть ноги с мылом теплой водой. Держать ступни в ванночке нужно не меньше 15 минут. Больше 20 тоже не стоит. Наготове должна лежать пемза или специальная терка, чтобы воспользоваться ею, когда закончите делать ванночку. Кожа на ногах будет распаренная, поэтому верхняя часть ороговевшей кожи должна легко сойти. Главное, необходимо делать эту процедуру аккуратно, чтобы не повредить кожу и не причинить себе боль, не пораниться. После этой процедуры останется только окатить ножки теплой водой, хорошенько вытереть их полотенцем и нанести крем. Это может быть просто питательный крем для ног, или средство из аптеки с воском, прополисом, витаминизированное. Можно приготовить очень хорошую мазь и в домашних условиях.

Существует несколько вариантов ингредиентов для лечебной ванночки для ступней. Можно выбрать что-то одно, можно чередовать или использовать сразу несколько компонентов. Хорошим выбором станет настой из целебных трав. Для этих целей подойдут травы с ранозаживляющим и антисептическим эффектом, снимающие воспаление и боль. Например, ромашка, подорожник, календула, мать-и-мачеха, зверобой. На два литра кипятка достаточно будет четырех столовых ложек сухих трав. Настаивать раствор нужно около получаса, а затем процедить в емкость для ванночки. Вода должна быть теплой.

Еще одно хорошее средство – сода. Это средство не только размягчает загрубевшую кожу, но и снимает воспаление, не дает развиться инфекциям и убивает микробы, попавшие в трещину. В случае с содой на двухлитровый объем ванночки хватит двух ложек (столовых). Настаивать раствор не нужно, остальные рекомендации такие же, как и в случае с травами: ноги нужно держать в теплой воде около пятнадцати минут. Затем пемза, чистая вода для ополаскивания, полотенце и крем.

Крахмал картофельный также подойдет для приготовления ванночки. Раствор готовим в следующей пропорции: крахмала - одна ложка, воды - литр. Но здесь придется не ограничиваться пятнадцатью минутами, а подержать ноги в воде около получаса. За этот срок вода в ванночке уже остынет, поэтому придется добавить кипятка. Дальше все как в предыдущих вариантах.

Средства против трещин своими руками

Совсем не обязательно покупать дорогую мазь или крем в аптеке. Можно попробовать народные рецепты, не менее эффективные, но более доступные. Например, приложить к чистым распаренным пяткам натертое пюре из яблока и зафиксировать бинтом или повязкой. Смывать такой компресс следует через час. Можно наносить на кожу стоп масло оливковое, само по себе или смешанное с медом. Проводить эту процедуру лучше на ночь.

И ещё для здоровья и красоты Ваших ног в «Элити»...

Для стоп от мозолей, натоптышей и трещин

Если утренняя скованность в суставах, ноги оттекают и болят к концу рабочего дня, вам помогут:

По статистике 95% людей с возрастом испытывают проблемы с суставами, т.к. в отличие от животных вся нагрузка приходится на нижние конечности – такова расплата человечества за эволюцию и прямохождение. Артроз, артрит, остеохондроз… -вот проблемы, с которыми сталкиваются многие люди после 50 лет.

Бальзамы для легкости и снятия усталости, предупреждение осложнений атеросклероза и варикозной болезни:

Присоединяйтесь к нам...